每天久坐增加死亡率 快走可持续性慢性病

据英国《每日邮报》3年末27日报导，近日知名Review《内科学文献》(ArchivesofInternalMedicine)发表文章指为，一项对22万人透过的数据分析看出，成人若每天吊11个小时，无论他们不吊着的整整做多少运动量文艺活动，三年内将比平均值每天吊4小时的人死亡者可能性大40%。这项数据分析指为，将生殖的运动量、运动量和卫生状况加以先导考虑，风险仍然存在。

此外，每天吊着的整整在8-11小时的人比每天静吊整整小于4小时的人死亡者可能性大15%。文章指为，3年的后续数据分析注意到，调查者中有5400例死亡者，7%是由于久吊而死。

据报导，久吊的人往往腰围更大，体内胆、血糖及三酯(triglyceride)水平更高。平均值成人在90%的闲余整整里会自由选择吊着，只有不到一半成人能超过世界卫生组织推荐的每周透过150分钟中等强度运动量文艺活动的要求。

该文作者之一大卫·刘斯坦(DidDunstan)劝告成人每天快走30分钟以预防慢性病。支持者该数据分析的澳大利亚塔斯马尼亚州心脏基金会执行官托尼·瑟沃尔(TonyThirlwell)指为，静止以致于的日常生活方式是导致心血管疾病的主因之一。

主导此项数据分析的是悉尼大学流行病学学院的数据分析专家，韦斯顿·凡·德·普勒格(HiddevanderPloeg)博士，他知道，“这一数据分析结果对公众卫生将有重要的影响。”